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MUJER tienes que leerlo Cremas Caseras para Eliminar las Estrías

Las estrías son esas marcas molestas que aparecen en el cuerpo debido al estiramiento brusco de la piel, generalmente causadas por cambios repentinos de peso, durante el embarazo aunque también es común que ocurran en la etapa de la pubertad. Cuando la piel se estira, se rompen las fibras elásticas que la componen y al no tener tiempo para regenerarse, se producen las marcas que primero se muestran como pequeñas estrías rojas, luego cambian a color blanco.



Las estrías pueden ser una pesadilla para muchas mujeres, ya que consideran que son marcas difíciles de eliminar y que restan belleza a su cuerpo, pero lo cierto es que existen muchos métodos y formas para tratar las estrías, y lo mejor, de manera natural y al alcance de todos.
En este post, encontrarás algunos consejos y recetas para crear tu propia crema casera para combatir las estrías:
·Crema de aloe vera: seguramente ya es conocido todos los beneficios y propiedades que contiene el aloe vera, y no es de extrañarse que encabece e…
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los alimentos y vitaminas que no pueden faltar en tu hogar

El cuerpo humano naturalmente necesita de una cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes para que se pueda desarrollar de la manera debida y funcione correctamente. El hierro es un mineral mundialmente conocido por la gran relevancia que tiene para el cuerpo humano, su deficiencia podría traer consecuencias para la salud del organismo, como la anemia.

            Este mineral es primordial para que el proceso de las proteínas globulares ocurra de manera exitosa, estas proteínas son llamadas hemoglobina y la mioglobina, las cuales son las encargadas de llevar o transportar el oxígeno a diferentes zonas del organismo.
            La hemoglobina es una hemoproteina, un pigmento rojo que se encuentra en los hematíes de la sangre, los glóbulos rojos cuya función es captar el oxígeno y transportarlo hacia todos los tejidos del cuerpo por medio de la sangre, cuando estos niveles de hematíes están bajos, se considera que la persona parece de anemia o esta anémica.
            En contraste, …

SORPRENDENTE Como eliminar la grasa de nuestro cuerpo de forma natural y sencilla

Sabías que la acumulación excesiva de grasa además de ser un problema estético, es un problema de salud, ya que la obesidad o el cúmulo de grasa en exceso puede generar complicaciones graves.La cantidad de grasa en buenas proporciones son necesarias y además hacen lucir bien cualquier cuerpo, por supuesto que para lograrlo es necesario considerar una serie de factores y cuidados, que van desde una buena alimentación o dieta correcta, una adecuada rutina de ejercicios, y no olvidemos la genética.


Algunos de los consejos más prácticos para eliminar la grasa corporal son:


Cuidar y ejercitar el cuerpo de manera integral, es decir no enfocarse en una sola zona o parte del cuerpo, ya que esto puede traer resultados adversos, es recomendable ejercitar el cuerpo en su totalidad y dedicar un poco de tiempo a todas las partes del cuerpo.
Dormir debidamente: dormir de la manera incorrecta podría hacer que el cuerpo gane peso, oen lo contrario aumentar de peso, lo importante es dormir correctament…

Consejos para evitar los calambres musculares

Antes de adentrarse en el tema de estos incómodos malestares de los que nadie se excluye, se debe de comprender que son en sí los calambres. 




Se le conoce como calambres a las contracciones o espasmos musculares que ocurren de manera involuntaria en el cuerpo, son responsables de intensos dolores o sensaciones incómodas, como hormigueo adormecimiento de las extremidades.
Los calambres ocurren de manera improvisada, es decir nadie está al tanto de cuando está a punto de padecer uno y no se puede controlar el momento de su aparición. Los calambres generalmente se producen generalmente cuando el musculo se encuentra en estado de reposo y luego se somete a tensión de manera repentina.
Por esta razón, es muy común que las personas sufran de un calambre al momento de ejercitarse si no han calentado sus músculos de manera previa, también ocurren cuando están en estado de reposo o la persona se encuentra en una misma posición por cierto periodo de tiempo.
Aunque se desconoce la causa exacta qu…